Voel je fit
Fitness is alles wat u doet om uw algehele conditie te verbeteren. Zo zit u lekker in uw vel en voelt u zich fit. Wij hebben een groot en divers aanbod aan fitnessapparatuur van Technogym om mee aan de slag te gaan onder begeleiding van onze gediplomeerde instructeurs.
U zult samen aan de slag gaan met één van onze instructeurs. Iedere 6 weken wordt er een nieuw trainingsschema gemaakt naar uw wensen. Zo wordt uw voortgang gemeten en wordt het lichaam steeds voorzien van nieuwe prikkels. De instructeur geeft uitleg over het gebruik van de Technogym apparatuur. Al onze begeleiding is gratis voor leden van Gitek Sport.
Van onze dediplomeerde instructeurs
Met een gepersonaliseerd trainingsschema
Cardio fitness
Met cardio fitness wordt er voornamelijk gefocust op de hartslag zodat u uw conditie kan opbouwen of kan afvallen.
Een cardiotraining wordt vaak uitgevoerd op een fitnessapparaat waarbij je de hartslag kan aflezen, maar ook de trainingstijd en het aantal verbrande calorieën. Op deze manier heb je een goed beeld hoe hard je aan het trainen bent.
Krachttraining
Krachttraining heeft als doel om het lichaam sterker te maken door spieren individueel te trainen. Het kan helpen met blessures of klachten te voorkomen en een sterker lichaam te bouwen.
Ons Fitness team
Bjorn Daemen
Fitness instructor
Tyson Sarisin
Fitness instructor
Stan Gielkens
Directie algemeen
Philip Lemmerlijn
Fysiotherapie Lemmerlijn
Daan Versteegen
CIOS Stagaire Fitness
Waarom Gitek?
Begeleiding op maat
Iedereen heeft een ander doel, samen met u wordt er een schema samengesteld naar uw wensen.
Divers aanbod
Naast fitness kunt u bij ons ook terecht voor squash, spinning en groepslessen.
Groepslessen
Liever niet alleen sporten? Dan zijn groepslessen de perfecte oplossing.
Voldoende faciliteiten
Na het sporten even douchen of iets drinken bij onze bar? Bij ons is dat heel gewoon.